varning för mitt älskade dans-prat ♥


Dansterminen är igång!
Det känns i hela kroppen och ända in i själen. Så himla härligt. Dock har jag vääärldens träningsvärk överrallt och speciellt i magen. Men det är samtidigt en skön känsla av att jag har jobbat hårt. Ni skulle bara veta hur svettig jag är just nu, haha huuur ofräsch som helst :} Man svettas sjukt mycket av att dansa, jag förstår lite hur de går ner i vikt i "dance your ass off". Förutsatt att man inte förstör det med läsk och godis [hehe].

Jag hade ingen tid att skriva igår, så det blir både gårdagens och dagens dans i detta inlägg. Igår var det ju dans på Dansakademin och idag på Dans Center. Jag måste säga att jag gillar DC mer. Det känns mer som min hemmaplan, där har jag dansat i många terminer nu och känner igen de flesta :} där har man sina "dansvänner". Dessutom så avskydde jag Dansakademins gummi-golv. Euh. Kändes inte alls skönt att dansa på. DC har trägolv - mycket skönare!

På dansakademin dansade jag Hiphop och Feminine Vibe. På hiphopen dansade vi till min absoluta favoritlåt av min absoluta favorit artist; Trey Songz - Already Taken. Det var en skön koreografi och jag kan inte sluta älska låten. Hur mycket man pausar, tar om och kör koreografin så kan jag inte tröttna, som det lätt blir på andra låtar.

Både idag och igår körde jag Feminine Vibe. Idag med Anette, istället för Ragga med Karin. Hon var sjuk, buuhu. Båda körde till Beyonce - Run The World, no shit. Alla kör ju på den nu haha. Men det blir grymma koreografier, det måste jag erkänna. En powerlåt av en powerkvinna, det kan ju liksom inte gå fel. Dock tyckte jag att den första koreografin {workshopen i början av sommaren} var lätt bäst gånger tusen!

Street LA Style blir det Chris Brown - I can transform ya. Det blir nice på showen! Koreografin är skön och allmänt nice :} låten med. Har faktiskt inte tröttnat på den ännu. Mycket bra musik till mycket bra dans, I löööööw it.


Bethany & Israel - Hiphop Lyrical {Love the way you lie} 2011

Från So You Think You Can Dance. Jag har nog aldrig rysit så mycket som jag gjorde när jag såg den här videon. Hur jäkla underbar som helst. Vilken koreografi, helt magisk!!!

FlyFeet

 

Wow! Snubblade just över denna video på min favorit danslärare {behöver jag ens skriva det längre? haha} Karin (brunetten) och Anette där dom repar inför en show. Tillsammans har de nu bildat en "grupp" eller duo kanske man säger, vid namn FlyFeet. Spejja in videon, de är sjukt grymma!

 

Ni vet ju att Karin har varit och är min stora dansinspiration, sedan många många år tillbaka! Hon slutar aldrig att förvåna mig, längtar verkligen efter hennes klasser som börjar om mindre än en månad. Ja, det blev så till slut. Karins Ragga/Dancehall istället för Nicklas Houseklass. Jag kommer ångra mig att jag inte går housen med Nicklas, men å andra sidan är det mycket som jag vill förbättra och utveckla i min dans vilket jag tror just Ragga/dancehallen kan göra.

 

Anyway, Anette är också hur grym som helst. Jag har inte dansat för henne men har haft henne som vikarie nångång förut och kommer ihåg att jag älskade koreografin och tyckte klassen var rolig. Jag vill gärna dansa för henne nångång! :}

Om en månad börjar dansterminen.

Nu sitter jag och försöker komma på hur jag ska lösa mitt stora problem. Ni vet ju att jag skrev att mina kurser som jag vill gå går in i varandra?! Jag har halvt löst det och anmält mig till två kurser på Dansakademin med Karin. Hiphop & Feminine Vibe.

Problemet är nu att jag inte kan välja mellan Karin och Nicklas - Ragga/Dancehall eller House? Tanken är att jag ska ta två kurser på Uppsala DC också men jag kan inte välja vilken av kurserna ovan jag ska välja. Båda är samtidigt.

För- och nackdelar med Ragga/Dancehall:
Det är den kursen som jag började med när jag började dansa mer seriöst. Samt den kursen jag dansat mest genom alla år. Ragga/Dancehall är den kursen jag hittade Karin på. Den jag liksom fastnade för för många år sen och inte har släppt sedan dess. Jag älskar dancehall, tycker det är så grymt. Men jag hade mer velat dansa bara Dancehall och inte ragga delen. Alltså mer "riktig" dancehall som jag brukar säga. Den typen av Dancehall jag dansade för längesen med Adena. Den typen av dancehall där man lär sig de riktiga stegen som dansas i Jamaica. Fast Karin's dancehall är självklart rolig, annars hade jag aldrig fortsatt....

För- och nackdelar med House:
Jag älskar dansen House, den är härlig att kolla på och härlig att köra och inte minst musiken som är så jädrans skön. Det är svårt att sitta stilla till Housemusik. Det kan vara sjukt svårt beroende på vem som lär ut dansen (alla har ju olika definitioner av dansen). Det positiva är att jag förra terminen fick prova på lite House med Nicklas och jag älskade det! Hans house-stil faller mig precis i smaken och är inte sådär jättesvår vilket är roligt. Iallafall i början nu när jag inte skulle säga att jag kan dansen. Jag har liksom ingen egen house-stil ännu. House är relativt nytt för mig och jag är supersugen på att lära mig mer!

Åh jag vet inte vad jag ska välja!!!
Blir galeeeen här. Jag kan ju för fasen inte behöva välja mellan Karin & Nicklas? Taskigt! Vad hade du gjort?

noooooooooo!

Värsta mardrömmen......fast det är ingen dålig dröm, det är verklighet, skit skit skit!!!

Hela sommaren har jag gått in på Danscenters hemsida flera gånger om dagen ihopp om att höstens schema ska komma ut. Igår när jag gjorde det så var det uppe på hemsidan. Gulp.....nu gäller det alltså att hitta något som passar in mitt jobbschema så jag inte behöver styra och ställa för mycket.

Alltså, nånting på måndagar och tisdagar vore bra. Så jag kollar vidare på just de dagarna och se där, det finns massor jag vill gå på! Både kurser med Karin och Nicklas, hur bra som helst ju. MEN...De ligger precis på varandra 3 kurser av Karin och 3 av Nicklas, samtidigt i salarna brevid varandra. WHAT? Hur är detta möjligt?! fan fan fan. Åh, blir så ledsen. Hur ska jag kunna välja?

Dock så har jag en liten backup som jag funderat lite kring. Karin har nämligen kurser på Uppsala dansakademi på måndagar som jag skulle vilja ta. I sånnafall blir det kurser med henne på en annan dansskola och kurser med Nicklas på Uppsala DC. Jobbigt men i värsta fall blir det min lösning.

Suck, trodde det skulle falla in perfekt denna termin. Man kan ju inte alltid ha turen på sin sida.

are we human or are we dancers?

Min energi och glädje börjar ta slut, dags att fylla på med nytt. Alltså, jag behöver dansen! Längtar tills dansterminen kickar igång. Denna termin ska jag försöka ta minst 3 klasser! Jag hoppas verkligen det går utan att jag begränsar mig för mycket angående jobbet. Jag måste ju jobba för att överleva också, även då det vore absolut underbart att ta tio klasser och inte jobba alls {vilken dröm!}.

Jag har inte heller bestämt vilka sorts klasser jag ska ta, vilka dansstilar jag vill dansa denna termin. Blir väl typ samma gamla. Vill iallafall försöka dansa för Nicklas & Karin, mina favoriter. Det beror lite på hur mitt schema ser ut, jag har ju schema på jobbet ända fram till mars, så jag ska försöka matcha in danserna utifrån det. Vågar inte styra och ställa när det gäller mitt schema. Inte på det här jobbet iallafall. Men det ska nog gå bra :}

I mitten av Juni var jag ju på en liten workshop för Karin och dansade bland annat Feminine Vibe, Hiphop New Style och Ragga/dancehall. De filmerna har jag fått skickade till mig, koreografierna är sååå sjukt bra. Vill bara upp och dansa när jag ser dom! Tyvärr blir det inga av dom videorna på bloggen men ni får helt enkelt lita på mina ord att de var f r i c k i n ' a w e s o m e . Syrran berömde till och med mig & sa att jag var duktig, nawwwww

låtar som får liv genom dans

Jag är fortfarande inne i dansandet. Jag dansar typ i hjärnan och får lite utbrott ibland och kör ett litet danssteg från ingenstans. Haha, låter knäppt. Men ni skulle bara veta hur såld jag är på dansen Jag kan prata om det i evigheter {obviously} och när jag väl gör det då blir jag helt till mig. Det känns bra i själen liksom.

Jag har en del mål med dansen. Jag har utvecklats otroligt mycket det senaste 1,5 året. Nu pratar vi dans alltså, om ni missade det ;p. Men jag är inte färdig på långa vägar. Scenskräcken, träna på mina bestämda hårda rörelser, ansiktsuttryck och energi är bara några saker jag måste tänka på. Det ska jag pusha mig själv till detta år!

och jag måste erkänna. Vissa låtar blir bra så fort de har en koppling till dansen. Igår värmde vi upp till den här låten, som är så sjuuuukbra och som jag aldrig hade gillat annars. Men nu, tänker jag på dans när jag hör den. Ni kan nu säga "I told you so";

Who run the world? GIRLS!


Idag kände jag mig mer levande än någonsin.
Jag fick dansa! Dansa på sommaren liksom, det har aldrig hänt förut. Jag har lovat mig själv att dansa så mycket som möjligt. Extra danser, workshops, danskurser, allt!! Och jag är på god väg :) Gått på 3 workshops denna termin. De tre första någonsin dessutom. Duktigt!

Jag dansade 3 timmar idag. Ragga/Dancehall, Feminine Vibe & Hiphop New Style. Vi dansade till aspepp låtar också.
Låtarna vi dansade till var:
Ragga; Leftside - Nuh way
Fem. Vibe; Beyoncé - Run the world {girl}
Hiphop; Usher - Dj got us fallin in love

Verkligen powerlåtar! Inte för att tala om koreografierna. Shit, helt sjukt grymma. Det var så jädrans kul idag. Jag vet inte ens var jag ska börja. Karin är bäst :} men det vet ni att jag tycker. En grym förebild alltså. Svetten rann sjukt mycket idag, ville vara kvar forever. Jag vill köra de där koreografierna igen, de var så himla roliga och utmanande.

Jag ska lätt gå på feminine vibe med Karin nästa termin (om det går), fast då blir det på en annan dansskola, Dansakademin istället för Dans Center. Vill även gå street/hiphop med henne. Åh jag är helt i extas. Ni vet hur jag blir! Jag ääääälskar att få dansa. Det är min terapi, kärlek, passion

HAPPY! Har jag dansgudarna med mig tro?

Min absoluta favorit danslärare Karin, as you know, mailade mig nyss och berättade att hon ska ha en liten workshop på torsdag. ÅH JAG VILL MER ÄN ALLT! Så sjukt taggad jag blev. Jag har längtat efter mailet och hoppades på att det skulle komma inom kort. Jag var nästan säker på att det inte skulle bli av eftersom jag inte hade hört nåt än. 1 av 2 workshops som jag längtat efter är alltså på G. {Den andra är med Nicklas, favorit nummer 2}

Det lilla som man inte får glömma är dock att jag jobbar den kvällen, självklart. Så jag försöker med allt jag kan att få bort det passet. Jag bryr mig inte ens om att byta pass, vill bara ha bort det helt och hållet {jag ligger ändå plus 20h denna månad}. Vill bara dansa. Jag tror inte ni förstår min lycka just nu. Saknar dansen nåt så enormt just nu och behöver den verkligen! Jag skojar inte när jag säger att jag hoppade upp av glädje när jag såg mailet!!

Klasserna som kommer vara är;
Ragga/Dancehall
Feminine Vibe
Hiphop New Style


Jag tänker självklart gå på alla :) om jag nu kan gå. Åh snälla snälla jag blev så sjukt glad!

Har jag någon dansgud med mig tro? Någon snäll själ som vill ta mitt pass?

Ragga/Dancehall våren 09

 

Oj vad jag har utvecklats, hittade denna video återigen på youtube efter att ha glömt bort den. Jag ser hur mesig jag ser ut och hur lite jag faktiskt tar i. Men koreografin gillar jag fortfarande, det är power iden. Det känns lite som att Karins koreografier var bättre förr? De var lite starkare och lite mer skönt gung.

 

När jag ser på dansvideos får jag en speciell känsla i mig, lyckorus. Jag älskar verkligen att dansa och hoppas jag dansar livet ut. Älskling och jag kollade nyligen på Streetdance 3D, gud så underbar den filmen är. Jag och Debbi var ju på förhandsvisningen i sthlm i somras, så jag fick upp lite minnen från den dagen också när vi tittade :)

 

Det är kul att se sånna här videos nu, nu när man är bättre och har mer dans-självförtroende. Det är härligt att se att man faktiskt utvecklas inom dansen, min passion liksom. It ain't for nothing. Jag vet massor jag borde tänka på och bli bättre med, men det är rätt svårt för man är inrutad i att köra på sitt sätt. Jag vet att jag måste ta i mer och spänna alla mina muskler så jag inte ser ut som en levande spaghetti. Jag måste även tänka på ansiktsuttrycket när jag dansar. Vad vill jag förmedla, är det en "gud vad jag är cool"-dans eller är det en "åh jag är så lycklig"-dans? Sen måste jag även tänka på att hålla placeringar.

 

Om du dansar, vad är du för dansperson? Street, modern, jazz? Jag är nog främst en Street / RaggaDancehall-tjej.

celebration

Hallo där!

Heeeelt trött är jag! Hujedamig. Den första dansshowen gick inge vidare idag, vi sög rent ut sagt. Koreografin satt inte där den skulle, vi var före i musiken samt jag tappade bort mig men hoppade rätt bra in igen. Näe, det måste sett förjävligt ut. Kul att de filmar och gör en dansdvd av showen, not.

Ragga/Dancehallen på kvällsshowen gick bättre, det var bara det att jag skulle tagit i mer samt att inte slarva på placering. Men farligare än så var det inte. Skönt! Jag har haft en helmysig dansdag Nu är jag trött och schleten. Strax ska jag packa det sista.....

Imorgon klockan 10.00 får jag och älskling våra nycklar till vår första lägenhet ever
och det även tillsammans!

Dansföreställning - Uppsala Danscenter


Jag vet att jag sa att jag inte skulle lägga upp den till de i gruppen, men jag var tvungen!
Förlåt...om ni råkar se det här haha!

Här har ni koreografin för showen. Jag vet att jag ska ta i ännu mer, men det känns som att jag har det iallafall.




Idag är det dansshow!
Jag är pirrig i magen som tusan, vaknat några timmar före genrepet så jag kan träna lite bland mina kartonger {flyttar ju imorgon, omg}.

Denna termin har jag dansat Hype och Ragga/dancehall. Det har varit bra och roligt. Jag har dansat med mina två favoritlärare och haft roligt under terminens gång. Det negativa är dock att jag efter halva terminen bara tappade allt. Motivationen och orken, jättekonstigt och jag vet inte vad det beror på. Fast kanske lite. Det var väl när jag kollade på en video som jag filmade på gruppen för att lära mig då jag hade varit borta. Då insåg jag att den typen av ragga/dancehall är inte den jag vill dansa. Karin är jättebra, jag älskar henne och det vet ni, men hon är inte utbildad ragga/dancehall lärare och kör inte den typiska dancehallen vilket jag tycker vore roligt att göra.

Hypen har varit rolig. Det är första gången jag går en termin Hype, annars har jag bara haft hype en lektion då vi hade vikarie förut på någon dans. Dock gillar jag inte riktigt Hype koreografin och den är fortfarande luddig trots att vi hade extra lektion igår och nu är showen idag. Jag vet fortfarande inte riktigt vad som kommer efter vad och hur vi ska sluta koreografin....men det löser sig hoppas jag!

Jag hoppas verkligen det går bra idag men jag har scenskräck och blir som spaghetti på scenen, det spelar ingen roll om jag kan koreografin. Det känns dock "skönt" att jag bara har två koreografier denna termin, just för att jag är så stressad och inte har kunnat träna ordentligt. Men Raggan känner jag mig relativt färdig för, vilket känns bra. För det är den jag mest satsar på trots att det inte riktigt är min typ av ragga/dancehall.

Jag blir borta hela dagen och njuter av dans och allt som har med det att göra. Älskar verkligen den här dagen, alla är så uppspelta, alla känner alla och det blir världens skönaste stämning i logerna och i korridorerna där alla står och tränar i panik haha :}. Jag ska köpa lite gottigt att ha med mig också, så jag slipper ta mig nånstans.

Ha en bra dag, jag ska dansa mitt ass off!!

Att dom ens vågar kalla det Streetdance..

Med risk att hänga ut någon och att bli haffad....Jag måste få avreagera mig.

Ni vet att jag har två timmars danspaus mellan mina två kurser denna termin? Då brukar jag sätta mig i DC's lokaler och titta på....Då är det en klass som jag och Macy {dansvän} irriterat oss grymt mycket på. Nämligen en kurs som kallar sig "Streetdance/hiphop" eller nåt sånt som verkligen är så långt ifrån Streetdance och hiphop man kan komma. Vi har klurat och undrat hur fasen det går ihop. Deras koreografi är sjukt konstig och jag kan inte kategorisera det nånstans faktiskt. Typ Robotdans om nåt liksom....anyway.

Sjukt slumpmässigt hittade jag ett klipp av den koreografin här. Jag finner inga ord. Tjejen kan inte rå för att koreografin är sjukt konstig...men come on. Jag dör här :'D. Detta är första och sista gången jag är elak och länkar till sånt här, men jag gör det iallafall lite diskret huh? Jag var tvungen.

Rätta mig om det här heter Streetdance/hiphop....eh. Det gör ont i hjärtat att höra det.

yeeey!

Jag blev uttagen i Buzzadors kampanj att prova på Lovefilm. Hittade alla dansfilmer och klickade gärnet. Lovefilm väljer 4 filmer av de du lagt i din "önskelista". Jag har nu fått mina två första klara, HAPPYFACE!! Fattar inte hur jag missat Stomp the yard 2 som sagt! Streetdance 3D var jag på premiären i Sthlm då jag höll i en tävling om biljetter dit {tack isabella som jag utsåg som vinnare men gav bort biljetterna till mig för hon visste att jag verkligen ville gå}. Den har jag velat se igen redan minuter efter den slutade haha :)




Hur i hela friden kan jag ha missat detta????!

Stomp the yard 2 - Homecoming (2010)

 

Varsågoda och njut av trailern, själv väntar jag med att se den tills jag ser filmen! OMG. Hur kan man missa detta? Blir besviken på mig sjäv...MEN FAN SÅ JAG LÄNGTAR !!

Dansworkshop!

Woop woop. Idag är det workshop på den nyöppnade dansstudion "Edge Dance Studios". Jag hoppas det blir grymt. Jag fick med mig Savve och Diana denna gången, Syrran skulle med men tog ett extra pass =/ synd. Men jag är inte ensam, det är huvudsaken! Det blir lite som the good old days när jag Savve, Diana, Debbi och Tanya dansade ihop när vi var typ, 14?

Så här ser schemat ut för workshopen:

House kl. 12.00- 13.00
House inkl. floorwork kl. 13.00- 14.00
Commercial kl. 14.00- 15.00
High heel kl. 15.00- 16.00
Dancehall nybörjare/fort kl. 16.00- 17.00
Dancehall avancerad kl. 17.00- 18.00

Maggie Aulin (Vinnare Streetstar2010) House, House ink floorwork- öppen nivå
Michel Franco (P*fect) Commercial, High heel- öppen nivå
Jacqueline Sahlin (Enough) Dancehall nybörjare/fortsättning, Dancehall avancerad


Den här gången riktar det sig till House och Dancehall, riktig Dancehall! Finally. Jag har längtat efter riktig dancehall. Min lärare är ej utbildad och har sin lilla egna twist på det, bra på sitt sätt men jag vill lära mig de riktiga stegen, Jamaica Style liksom. Jag är såå redo att dansa idag!

Jag vill gå på House, Commercial och Dancehall gånger två. Men vi får se vad det blir! Jag har inte fått kontakt med de än och är alltså inte anmäld, men det ska väl gå? Hoppas jag. Annars går jag under.

Efter min, förhoppningsvis, underbara dans dag så åker jag till babe så jag kör på "njuta av livet" lite idag, så vi hörs mer imorgon! PEACE OUT!

always on the edge


Woopsi, glömde av bloggen lite grann.

Förutom att ha vaknat upp i älsklings armar och legat kvar i sängen till ungefär fyra på dagen så har jag varit iväg och dansat. Det är ju onsdag. På första danslektionen, ragga/dancehallen gick det inte bra alls. De flesta hade noll energi och var mer eller mindre sjuka så där bestämde vi att det var lugnt att bara "markera" stegen till musiken. Sagt och gjort. Opepp med andra ord, men det rullade på.

I danspausen smet jag in i klassen före min och glodde lite, fan att jag inte valde House också med tanke på att jag har danspaus i 2 timmar och den är precis före hypen. Fan fan fan. Men andra dansen, Hypen, var rolig & svettig som vanligt.

Dagens bästa var ändå när jag fick ett litet sms av bästa "Dans-Macy" som tydligen hade en sen liten present {fyllde år 20 mars} till mig, när vi träffades räckte hon fram ett sött litet påskägg, hur jävla söt? Vi dansar inte ens ihop längre, utan det var förra våren men har haft kontakt sen dess. Det var dagens höjdpunkt. Det gulliga är att hon inte alls vet min godissmak, men det mesta är redan i magen :)

dance your heart out

Jag är på mitt bästa humör just nu, vilket är självklart då jag precis kommit hem från danserna. Dansen får mig att glömma allt och alla och bara försvinna ett tag. Det kan till och med bli så att jag blir lite lätt deprimerad när bubblan spricker. Men än så länge är jag fortfarande lite i extas. Vill bo i danssalen.

Det gick inte sådär jättebra på danserna idag dock, var lite borta i skallen och inte riktigt där idag så jag var lite virrig ibland men mestadels gick det okej. Efter Ragga/dancehall lektionen träffade jag Karin {dansläraren, favoritläraren} på stan av en slump och bytte några ord, alltid så roligt. Dansat för henne i flera flera år nu ju. Under danspausen fikade jag med Diana, tradition nu ju. Onsdagkvällar klockan 19.00 haha.

För övrigt så saknar jag min Debbi  som kommer hem snaaaaart om några veckor, har inte träffat henne sen i december nångång, huaaa!

this is how i like it

 

Gigi Torres. Av en slump hittade jag denna tjej på Youtube. En riktigt grym koreograf, kolla bara videon ovan. LOVE IT.

 

ps. Det går bra för mig på dansen nu. Workshop 2 är på ingång, samt en tredje i juni nånting samt ett "streetdance läger" maybe. WOOP WOOP.

*lyckorus*

Jag är så glad och uppspelt just nu så jag knappt kan skriva! Vet liksom inte i vilken ände jag ska börja i. Ska jag börja med att berätta om dagens danser? Eller ska jag börja med det bästa?...Vi tar det från början..

Dagens höjdpunkt var självklart mina danser. Ragga/dancehallen gick sisådär då jag missade en hel del förra gången. Men jag filmade när dom körde så jag ska komma i kapp. Måste verkligen träna hemma med tanke på att jag fått plats inför showen längst fram {wihoo}. Jag tror det går bra! Koreografin är skön.

Ingen nappade på att fika med mig mellan mina danser 19-21 idag haha, men det var väl lika bra det. För jag frågade om jag fick kolla på Housen innan min lektion och det fick jag....om jag var med och dansade! Haha feting skönt :) det var hur kul som helst. Jag har bara dansat house en termin förut, det är svårt men det är grymt. Det gick faktiskt bra för mig, trots att jag var nervös i början. Jag var grym :) tummen upp för mig!

Det bästa då...
Jo, den 16 April är det Dans Workshop som gäller igen! Jag är så lycklig. Tror ni inte att jag lyckades vara ledig just då? GAAH! Jag är i extas just nu, svävar bland rosa-dans-moln. Inte nog med det, så är det workshops i bland annat House & Dancehall. Jag hoppas innerligt att det är riktig dancehall, inte sån som jag går på {ingen diss, cuz' I love it}. Jag har aldrig tidigare gått på workshops, vet faktiskt inte varför. Kan nog bero på att jag aldrig vetat om att det varit här i Uppsala. Men nu så, nu jävlar. I juni blir det eventuellt en till :) Jag längtar som en gris. Syrran är dessutom också ledig och ska gå, nu håller jag på övertala Savve igen! HALLELUJAH!

Om jag fick välja...så hade jag bott i danskläder, dansmiljö och med fet musik som dunkar i högtalarna.
Tidigare inlägg Nyare inlägg